| L'aide d'un tabacologue peut être utile pour s'arrêter de fumer | Une méthode sérieuse pour réussir à devenir ex-fumeur : la clé de la réussite |
| Désamorçer le cercle vicieux de la dépendance au tabac s'apprend | Un suivi professionnel attentif et personnalisé |
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En quoi consiste le suivi que je vous propose ?

I. Une première séance d'information et prise de contact:

Cette séance a pour but de vous expliquer, la subtilité des MECANISMES DE LA DEPENDANCE, à savoir de quelle façon votre cerveau vous manipule pour que vous restiez fumeur, malgré votre désir bien réel et votre volonté parfois extraordinaire d'arrêter de fumer.

Cette séance nous permettra également une d'évaluer ensemble, vos besoins, physiques et psychologiques, afin que l'accompagnement que vous attendez de moi, soit adapté et efficace.


II. Un suivi sur 4 séances (minimum) :

Votre parcours individualisé se déroule en plusieurs phases et à votre rythme.

- Nous essayons de COMPRENDRE ensemble comment ? pourquoi ? avec qui ? quand ?
vous allumez une cigarette.

- Nous travaillons à EVALUER ensemble, l'efficacité de la cigarette en fonction de ce que vous en attendez. Ce travail est indispensable, avant de passer à la phase d'arrêt du tabac.

- Nous entamons votre sevrage, qui consiste à DESAMORCER progressivement le cercle vicieux de la dépendance.